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馒头里加上这3样好吃又养人,女人常吃面色好,50岁也不显老

2022-03-23 01:51上一篇:大奖赛中国女排香港“血拼” 知情人:配合赞助商宣传 |下一篇:没有了

本文摘要:大家好,接待来到秋秋食光!和秋秋一起品味种种家常饭菜,说起家常美食,馒头肯定是大家很是熟悉的了,馒头好做又好吃,利便又省事,不外我们做馒头的时候,加上这3样食材,吃起来营养就更足了。面粉中加入“鸡蛋、麦片、红小豆”,女人常吃一点红小豆,面色好,我老妈就比力喜欢用这些杂粮来搭配着做饭吃,肤色红润,人看着也就更有精神了,每次我朋侪见了我老妈都夸她年轻,50岁看着都不显老。

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大家好,接待来到秋秋食光!和秋秋一起品味种种家常饭菜,说起家常美食,馒头肯定是大家很是熟悉的了,馒头好做又好吃,利便又省事,不外我们做馒头的时候,加上这3样食材,吃起来营养就更足了。面粉中加入“鸡蛋、麦片、红小豆”,女人常吃一点红小豆,面色好,我老妈就比力喜欢用这些杂粮来搭配着做饭吃,肤色红润,人看着也就更有精神了,每次我朋侪见了我老妈都夸她年轻,50岁看着都不显老。那这样的馒头是怎么做的呢,我现在就把这个详细的做法分享给大家,这样做出的馒头,既可以做点心来吃,也可以做主食。【红豆麦片馒头】准备食材:红小豆、白砂糖、麦片、鸡蛋、面粉、酵母粉。

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蜜豆制作教程:1、做这个馒头之前,我们要先将红小豆做成蜜豆备用,我先和大家分享一下蜜豆的详细做法,制作蜜豆比力简朴,先将红小豆用水浸泡几个小时,泡的显着变大后,倒入汤锅中加入适量水,将红小豆煮烂,煮到微微开裂就可以了。2、煮好的红小豆捞出来装入盆中,一层红小豆,一层白砂糖,让每一粒红小豆都沾上白砂糖就可以了,我们的蜜豆就制作完成了,做好的蜜豆放在冰箱里生存,用的时候取出来就可以了,做馒头、面包、等等,许多面食都能用上这个蜜豆。蜜豆的做法先容完了,我现在先容红豆麦片馒头的做法。

红豆麦片馒头制作教程:1、先在麦片中加入少许温水将麦片泡软一点,泡好的麦片中打入鸡蛋,用筷子将鸡蛋和麦片搅拌匀称后。2、加入少许白砂糖和酵母粉,再次用筷子搅拌匀称,再加入面粉,用筷子将面粉搅拌成面絮状,下手揉成一个软硬适中的面团,盖上盖子,让它自然醒发至2倍大。

3、面板上撒适量的干面粉,将醒发好的面团放在面板上,揉搓排气,揉好后将面团揉发展条,再用擀面杖擀成一个长条的饼状。4、在面饼上撒上我们刚刚做好的蜜豆,用手将面饼从一头向另一头卷起来。5、卷好后用手整理好,再用刀切成均等巨细的小段,我们的馒头生坯就做好了。6、做好的馒头生坯放入蒸锅中,盖上盖子让它自然醒发至一倍大,醒发好后,冷水开火蒸20分钟,我们的红豆麦片馒头就蒸好了,馒头蒸好后,不要马上打开盖子,让它再焖5分钟左右再开盖,这样馒头不容易回缩。

时间到了,馒头就可以出锅了,这样做出的馒头中裹着蜜豆,吃起来有着红豆的香甜,比单独吃白馒头更多了一些香甜的豆香,就是不配菜也能吃上一两个,我比力喜欢用红豆麦片馒头做早餐,早上煮鸡蛋的时候,一起热上几个红豆麦片馒头,再配上一杯牛奶或者豆乳,10分钟就能搞定全家人的早餐,好吃又简朴,还不需要起早。——小贴士——1、在蒸馒头的时候,如果家里有竹蒸笼的最好用竹蒸笼,竹蒸笼蒸出的馒头,盖子上不容易有滴落的水滴,馒头上就不容易泛起水滴落造成的硬块。2、馒头做好后,一定要让馒头再次醒发至一倍大,用手拿起来轻飘飘的再蒸,如果没有醒发好就直接开火蒸,馒头的暄软度就会下降,影响口感。

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