女人冬天怕冷怎么办：冬天是许多人又期待又担忧的天气，大家都很是的畏惧冬天的严寒，那么女人冬天怕冷怎么调治呢?在我们的生活中，许多的女性在到了冬天就很是的怕冷，很容易手脚冰凉，那么女人冬天怕冷怎么办呢?女人冬天怕冷怎么调治多喝热水虽然“多喝热水”这句话被誉为是女性最不爱听的一句话之一，但不行否认的是多喝热水确实对女性身体很有利益，尤其是在冬天的时候许多女性朋侪们都容易手脚冰凉，这时候喝一杯热水能让全身都温暖起来。适当调治衣物冬天衣服穿得太少或者太多都欠好，最好是天天多听一下天气预报，凭据气候适当地增添衣物。衣服过少，难于抵御外边的严寒。

穿的过多，自己也阻止你身体的血液循环，减慢了身体代谢的速度。缓解低血压许多女性朋侪们冬天怕冷都是由于低血压引起的，我们女性朋侪们为了苗条的身材总是一味的节食减肥，从而导致我们体内营养严重缺失，从而导致低血压，低血糖等等疾病，因为低血压可以让我们的手足部都供血不足从而导致冬季怕冷，所以我们要注意饮食，制止过分节食，营养搭配。多运动许多女性朋侪们一到冬天就不想动，只想窝在被窝里，如果长时间这样不运动的话就会越来越怕冷，因为运动量不足，往往会造玉成身血液循环不良，手脚热不起来的原因。

所以列位怕冷的朋侪们平时一定要多运动，就算只是饭后散散步也是很好的。冬天怕冷饮食调治有许多食物也能缓解怕冷的状况，以下为大家先容了一些：1、羊肉羊肉含有富厚的脂肪、卵白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养身分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，向来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。

2、辣椒辣椒能使心跳加速、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御严寒，并能防止因受湿润而引起的枢纽痛、腰腿痛和胃虚寒症。可是要注意肠胃欠好的人不要多吃。

3、红枣秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药配合煨食，疗效更好。4、姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。5、牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、卵白质、脂肪、无机盐等。

中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润适口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老小皆宜。

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